زانو درد و علت های آن - راه های درمان زانو درد و آسیب های زانو
پرش به محتوا

زانو درد و درمان آن

ساختار مفصل زانو

زانو یکی از مهم ترین و در عین حال آسیب پذیرترین مفاصل بدن به حساب می آید.

فاکتورهایی مانند چاقی، سرپا ایستادن و نشستن طولانی، کم تحرکی، کوهنوردی و دوچرخه سواری متمادی، دستشویی ایرانی و فعالیت های ورزشی احتمال آسیب مفصل زانو را بالاتر می‌برند.

ساختار مفصل زانو
ساختار مفصل زانو

زانو درد علل مختلف دارد، از جمله:

ساییدگی غضروف زیر کشکک که ناشی از عوامل مختلف، از جمله دو زانو و چهار زانو نشستن طولانی مدت و بالا و پایین رفتن زیاد از پله‌ها می باشد.

آرتروز و کاهش فاصله مفصلی زانو بین استخوان ران و ساق.

آسیب مینیسک زانو، بخصوص مینیسک داخلی زانو و به ویژه شاخ خلفی مینیسک داخلی که معمولا با علامت قفل کردن زانو همراه می‌باشد.

آسیب رباط‌های زانو از جمله رباط صلیبی قدامی که از شایع‌ترین آن‌هاست و معمولا با علامت خالی کردن زانو همراه می‌باشد.

التهاب بورس ها (کیسه های زلالی) اطراف مفصل زانو، که بورسیت نامیده می‌شود.

التهاب تاندون عضلات که تاندونیت نامیده می‌شود.

بهم خوردن راستای طبیعی زانو مانند پاهای پرانتزی یا ضربدری.

گرفتگی‌های عضلانی و نقاط دردناک عضلانی (تریگر پوینت)0

دردهای انتشاری در اثر درگیری اعصاب کمری

تروما و ضربات وارده به زانو

بیماری‌هایی مثل آرتریت روماتویید و غیره

ساختار زانو
ساختار زانو

روش‌های درمانی دستی متعددی می‌توانند به رفع این مشکلات کمک کنند. یومی‌هوتراپی و شیاتسو از جمله روش‌های موثر برای رفع مشکلات فوق بوده و نتایج درخشانی به همراه داشته است.

زانو یکی از مهمترین مفاصل بدن محسوب می‌شود، به خصوص برای ورزشکاران، چرا که این مفصل در فعالیت‌های ورزشی به دلیل ارتباط ضعیف استخوان های آن با یکدیگر بسیار آسیب پذیر است. مفصل زانو در مقابل نیرو های که از طرفین به آن وارد می شود و نیرویی که حرکت چرخش در آن تولید می کند بدون دفاع است. در این مطلب آسیب های زانو را به شما معرفی می کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.