آوریل 2020 - ماساژ رویایی
پرش به محتوا

آوریل 2020

حرکات اصلاحی برای تقويت عضلات اكستانسور

حرکات اصلاحی ستون فقرات برای تقويت عضلات اكستانسور و فلكسور

حرکات اصلاحی برای تقويت عضلات اكستانسور فرد در حالت prone قرار مي‌گيرد. در صورتيكه اسكوليوز در ناحيه كمر باشد حرکات اصلاحی برای تقويت اكستانسورها از طريق Hip Extension انجام مي‌شود. بدين گونه كه فرد تك تك پاهايش را بالا مي‌آورد. در اين حالت درمانگر مي‌تواند… ادامه »حرکات اصلاحی ستون فقرات برای تقويت عضلات اكستانسور و فلكسور

حرکات اصلاحی برای تقويت اكستنسورهاي توراسيك و لومبار

حرکات اصلاحی ستون فقرات در حالت ايستاده

حرکات اصلاحی در حالت ايستاده 1-شخص بايد با 15 سانتيمتر فاصله از ديوار رو به ديوار ايستاده، دست‌ها را بالاي سر كشيده و روي ديوار نگه‌دارد، در حالي‌كه پاشنه پا روي زمين است. اين حالت بايد براي مدت كوتاهي حفظ شود.2-شخص با دست‌ها از يك… ادامه »حرکات اصلاحی ستون فقرات در حالت ايستاده

حرکات اصلاحی در حالت prone lying

حرکات اصلاحی ستون فقرات

حرکات اصلاحی ستون فقرات شدت اسكوليوزيس توسط زاويه انحنا و چرخش ستون فقرات تعيين مي‌شود كه هر چه انحناي جانبي بيشتر باشد، چرخش مهره‌ها نيز بيشتر است و در نتیجه تغييرات ثانويه در سيستم‌هاي قلبي_ريوي نيز بيشتر خواهد بود. اين تغييرات شامل كاهش ظرفيت حياتي… ادامه »حرکات اصلاحی ستون فقرات

اسکلیوز Scoliosis

حرکات اصلاحی ستون فقرات اسکلیوز Scoliosis

اسکلیوز Scoliosis برای استفاده از حرکات اصلاحی مربوط به اسکلیوز؛ ابتدا باید عارضه اسكوليوز را بشناسیم. اسکلیوز يك عبارت كلي است كه از آن براي توصيف انحناي جانبي ستون فقرات استفاده مي شود. علت، شدت، زمان شروع و پيشرفت اسكوليوز بسيار متنوع است. اين تغيير… ادامه »حرکات اصلاحی ستون فقرات اسکلیوز Scoliosis

حرکات اصلاحی لگن

حرکات اصلاحی لگن مایل

لگن مایل تغییر شکل لگن مایل عبارتست از هم سطح نبودن ستیغ خاصره (تاج لگنی) که باعث کوتاهی عضلات نزدیک کننده یک پا که موجب بالابردن لگن درآن سمت می‌شود یا کوتاهی عضلات دور کننده یک پا که موجب افتادگی لگن درآن سمت شود یا… ادامه »حرکات اصلاحی لگن مایل

وضعیت پوسچرال بدن و نمونه های آن

حرکات اصلاحی لگن

اصلاحی تیلت خلفی لگنی Posterior pelvic tiltچرخش لگن به عقب حول محور مفاصل ران، تیلت پشتی لگنی نامیده می‌شود. در این ارتباط دو نوع وضعیت مطرح است که باعث اکستانسیون مفصل ران و ضعف عضلات فلکسور ران (ایلیوپسواس) می‌گردد. این دو وضعیت عبارتنداز:-وضعیت فلت بک… ادامه »حرکات اصلاحی لگن

وضعیت پوسچرال بدن و نمونه های آن

وضعیت پوسچرال بدن و نمونه های آن

اصلی ترین بحث در حرکات اصلاحی  وضعیت لگن خاصره می باشد که در سلامتی انسان بسیار موثر می باشد. عدم قرینگی بدن و سندرم های نزولی و صعودی در بدن ایجاد می کند. مرکز ثقل بدن عدم تعادل در محورهای ساژیتال و کرونال تغییرات در ستون… ادامه »وضعیت پوسچرال بدن و نمونه های آن

ترتیب انواع ماساژ

دنیای ماساژ ها

قسمت هفتم ترتیب ماساژ برای آرامش کل بدن ابتدا بر روی پایین تنه کار می شود ماساژ پاها که دارای نقاط بازتاب بسیاری است بدن را برای ماساژ بالا تنه آماده میکند و بعد از پاها به سراغ دستها می رویم و بعد از آن… ادامه »دنیای ماساژ ها

روش های ماساژ

روش های ماساژ

قسمت ششم روش های ماساژ برای بهرمند شدن از فواید ماساژ، ماساژ دهنده باید روشهای اصولی ماساژ را فرا گیرد باید به شکل صحیح ستون فقرات، هم طرازی مهره ها، رنگ و بافت پوست توجه شود. ماساژ دهنده باید به موارد منع ماساژ که در… ادامه »روش های ماساژ

راه و رسم ماساز

راه و رسم ماساژ

قسمت پنجم ماساژ و سیستم لنفاوی ماساژ  به طور مستقیم و همزمان با 3 سیستم در بدن انسان کار می کند: سیستم خونی سیستم عصبی و سیستم لنفاوی اگرچه درظاهر به نظر می رسد ماساژ فقط با پوست و سیستم عضلانی بدن درگیر است اما… ادامه »راه و رسم ماساژ